时间：2025-05-23 16:53

地点：秦州区

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50岁退休的老人有许多选择可以继续从事或参与的活动。以下是一些常见的选择： 1. 兼职工作：老人可以选择兼职工作，根据自己的兴趣和技能选择适合自己的岗位。这样能保持一定的社交活动，并继续有一些收入来源。 2. 义工工作：可以选择参与各种义工活动，帮助社区、学校、慈善机构等组织。通过义工工作，老人可以为社会作出贡献，并与其他志愿者建立联系。 3. 学习：退休后，老人可以选择进修自己感兴趣的课程或学习新的技能。可以参加大学、社区学院或线上学习平台提供的相关课程，丰富自己的知识和技能。 4. 旅行：退休后，有更多的时间可以安排旅行。老人可以选择探索自己的国家或海外目的地，体验不同的文化和风景。 5. 追求兴趣爱好：退休后，老人可以专注于自己感兴趣的爱好，比如绘画、音乐、摄影、健身等。可以加入相关的社团或组织，与其他对同一兴趣感兴趣的人交流。 6. 时间与家人、朋友相处：退休后，老人可以更多地与家人和朋友相处，参加各种聚会和活动，加强家庭和社交关系。 7. 照顾孙辈：如果有孙辈，退休后的老人可以更多地照顾孙辈，与他们共度时光，参与他们的成长。 需要注意的是，每个人的情况和喜好不同，退休后可以选择的活动也会不同。重要的是根据自己的兴趣、能力和健康状况来合理规划自己的退休生活。

以港股通互联网指数为代表，其2020年以来年化波动率（39.34%）显著高于恒生指数（22.42%），较恒生科技指数（37.48%）也彰显优势。

本届赛事对局费全面提高，冠军奖金也增至25万元。

考研压力太大，怎么才能坚持下去

考研确实是一项具有很大压力的任务，但以下一些建议或许可以帮助你坚持下去： 1. 目标明确：明确你为什么要考研，考研给你带来的好处和机会。将这些目标牢记心中，它们能够成为你坚持的动力。 2. 制定合理的计划：制定详细的每日、每周、每月的学习计划，并尽量遵守。有计划地分配时间，提高学习效率，减少焦虑感。 3. 理解压力源：了解自己的压力来源，是来自自己或他人的期望？是来自于自己内心的焦虑还是外部环境的压力？找出根源，然后尝试解决。 4. 寻求支持：与家人、朋友或其他考研学生交流，分享压力和困惑。他们的理解和鼓励将帮助你更好地应对压力。 5. 均衡生活：在考研的同时也要保持身心健康。定期锻炼身体、保持充足的睡眠，并给自己一些放松和娱乐的时间，这有助于缓解压力和焦虑。 6. 分解大目标：将复杂的学习任务分解成小目标，逐步完成，并对自己的努力给予肯定和奖励。小的胜利会增加你的信心和动力。 7. 心理调适：使用积极的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、放松等，来减轻压力和焦虑情绪。 8. 保持积极态度：将困难看作是学习和成长的机会，相信自己的能力和潜力。时刻保持积极的态度，相信自己一定能够坚持下去。 记住，考研是一段困难但值得的旅程。在艰辛中坚持下去，你将收获深厚的知识和宝贵的经验。

最后，当罗英子把夏舒赶出办公室时，夏舒就连拿在手上的律师证都是所里一手包办的。

C.蛋壳碎片；

本文转自：张家口日报 本报讯（通讯员 安然）近日，宣化区烟草专卖局立足域内市场实际，积极采取三项举措，持续提升市场监管成效，打击制假售假等违法违规行为，维护消费者和守法经营商户权益。

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